Новости

10 главных правил по уходу за кожей зимой

Уже к концу ноября пришли настоящие январские морозы. Время защитить кожу лица и рук! Что происходит с кожей в холодное время?

Главная функция кожи - защищать организм от внешних факторов, например перепадов температуры, ультрафиолета, микробов.

Основную работу по защите выполняет роговой слой - это верхний слой кожи, который мы видим. Для правильной работы роговому слою нужна влага, поэтому поверхность кожи покрыта смесью воды и жиров. Она увлажняет кожу и не дает влаге испаряться. Целостность смеси зависит от работы клеток кожи и сальных желез, от косметических средств, которые мы используем, и влажности воздуха.

Зимой влаги в воздухе становится меньше, особенно в помещениях, где работают батареи и обогреватели. Кожа теряет больше влаги, чем обычно, возникает ощущение сухости и стянутости, появляются участки покраснения и шелушения, зуд. Из-за недостатка влаги работа рогового слоя нарушается, через него легче проникают вредные вещества и микробы. У людей с хроническими заболеваниями кожи, такими как акне, атопический дерматит или розацеа, это может привести к обострению.

Обезвоженность кожи можно спутать с сухим типом кожи. Однако сухой коже не хватает жиров, а обезвоженной - влаги. Обезвоженность может появляться и исчезать у всех. Даже люди с жирным типом кожи могут ощущать дискомфорт, несмотря на то, что кожа выглядит маслянистой.

Как сохранить здоровье кожи зимой?

1. Для зимнего ухода за кожей нужен увлажняющий крем, мягкое средство для умывания, солнцезащитный крем и гигиеническая помада.

2. Подбирайте все средства в зависимости от своего типа кожи.

3. Наносите увлажняющий крем только на влажную кожу.

4. Выберите средство для умывания с мягкими ПАВ, чаще всего они встречаются в средствах, которые плохо пенятся.

5. Вместо щелочного мыла лучше выбрать слабокислое средство с pH 4-5.

6. Наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу, если УФ-индекс равен 3 и выше.

7. Приобретите увлажнитель воздуха и поддерживайте влажность в пределах 30-50%.

8. Старайтесь принимать душ не дольше 10 минут под теплой, но не горячей водой.

9. Утепляйтесь в мороз. Косметический уход не спасет кожу от обморожения.

10. Сходите к врачу, если у вас есть прыщи, красные пятна и шелушения, которые не проходят и вызывают дискомфорт.

Берегите себя и свое здоровье!

О профилактике обморожений 28.11.2022

Роспотребнадзор напоминает об основных правилах профилактики обморожения при прогулках и работе на воздухе.

12 мифов и фактов о гриппе

1. ГРИППА БЕЗ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ НЕ БЫВАЕТ

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай 28.11.2022

25 ноября в Республике Алтай зарегистрировано 8 новых случая COVID-19, в том числе: Майминский район – 3, Усть-Коксинский район – 2, Горно-Алтайск – 1, Улаганскийрайон – 1, Шебалинский район - 1.

Вопросы профилактики ожирения обсудили на межведомственной встрече

О рекомендациях, как бороться с клещами домашней пыли

Роспотребнадзор напоминает, что проблема аллергии в течение последних десятилетий становится все более актуальной. С каждым годом количество людей, страдающих аллергическими заболеваниями, неуклонно возрастает во всём мире. По прогнозам экспертов Всемирной организации здравоохранения к 2050 году от аллергических заболеваний будет страдать большая часть населения планеты. Доля школьников, реагирующих на один или несколько распространённых аллергенов, достигла 40-50%.

Роспотребнадзор запускает «горячую линию» по профилактике ВИЧ-инфекции

В период с 25 ноября по 5 декабря 2022 года Роспотребнадзор запускаетВсероссийскую «горячую линию» по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции.

Мероприятия, посвящённые дню отказа от курения, прошли по всему региону

Кто ответит за скользский тротуар?

В осенне-зимний период Роспотребнадзор по Республике Алтай проводит еженедельный мониторинг ситуации по уличному травматизму, принимает меры, направленные на предупреждение уличных травм.

О принимаемых мерах по предупреждению ввоза и распространения коронавирусной инфекции 23.11.2022

Анализ ситуации по коронавирусной инфекции в Республике Алтай на текущую дату показывает, что эпидемиологическая ситуация в регионе постепенно нормализуется. Коэффициент распространения инфекции, вычисляемый как среднее количество людей, которых инфицирует один больной до его изоляции, составил 1,07.

Акция «Меняем сигарету на конфету» прошла в селе Онгудай

17 ноября, в Международный день отказа от курения специалисты филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай» по Онгудайскому району провели акцию для жителей и гостей села Онгудай «Меняем сигарету на конфету», во время которой участникам вручали буклеты о вреде курения и проводили анонимное анкетирование на тему «Курение - время развеять дым».

День отказа от курения отмечается каждый год в  третий четверг ноября во всем мире.

Цель глобальной акции - привлечь внимание общества к проблеме вреда, наносимого пристрастием к курению.

Врачи предлагают курильщикам хотя бы на этот день отказаться от вредной привычки. Однако, по статистике, бросить курить с первой попытки получается у менее 20 % курильщиков.

Зависимость от табака признана одной из самых распространенных эпидемий за всю историю человечества - никотиноманией. Она стоит в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией. По данным ВОЗ, табак является второй по значимости и главной предотвратимой причиной смерти в мире. Из-за него ежегодно умирает около пяти миллионов людей. По оценкам, при сохранении существующих тенденций к 2020 г. никотин будет ежегодно приводить к преждевременной смерти десяти миллионов человек. Табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина людей, регулярно его использующих. Это означает, что 650 миллионов людей из 1,3 миллиарда курильщиков умрет преждевременной смертью.

Для людей смертельная доза никотина - 50-100 миллиграммов. При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами.

Табак увеличивает риск развития тяжелых респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи напрямую связывают развитие хронического бронхита и хронических заболеваний легких с курением. Более 60% некурящих минимум час в неделю вынуждены дышать воздухом, отравленным табачным дымом, становясь при этом пассивными курильщиками.

Об изделиях (системах) нагревания табака – IQOS

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай 21.11.2022

20 ноября в Республике Алтай не зарегистрировано новых случаев COVID-19.

О рисках, связанных с употреблением рыбы и рыбной продукции

Международный день отказа от курения: почему курение опасно?

Ежегодно, в третий четверг ноября, отмечается Международный день отказа от курения. В 2022 году эта дата приходится на 17 ноября.

Целью Международного дня отказа от курения является привлечение внимания всех групп общества к негативным последствиям курения табака, снижение распространения табачной зависимости.

Почему курение опасно?

- никотин, входящий в состав табака, вызывает зависимость,

- курение – причина онкологических заболеваний,

- курение – причина ХОБЛ,

- курение – причина смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, 

- курение может привести к прерыванию беременности, нарушениям развития плода, 

- курение утяжеляет течение респираторных инфекций,

Пассивное курение не менее опасно: взрослые рискуют получить инсульт, рак легких, болезни сердца. Но особенно уязвимы дети: синдром внезапной детской смерти, частые респираторные инфекции, отиты, астма, постоянный кашель, замедление роста легких.

Задумайтесь насколько опасна эта вредная привычка:

- табак убивает почти половину употребляющих его людей, 

- от последствий употребления табака ежегодно гибнет более 8 миллионов человек во всем мире, более 7 миллионов из них – курильщики и бывшие курильщики, и более 1,2 миллиона - некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма (данные Всемирной организации здравоохранения). 

Если вы или ваш близкий человек курите, подумайте о том, чтобы навсегда бросить курить. Каждая сигарета, которую вы курите, вредна!

Хотя процесс отказа от курения не всегда легок, преимущества для физического и психического здоровья того стоят. 

Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с курением.

Выбирайте здоровый образ жизни без табачного дыма!

Фотоотчёт о строительстве, благоустройстве зданий Центра гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай (обновлён)

Продолжаются мероприятия, посвященные юбилею образования санитарной службы, подводятся итоги проделанной работы.

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай 18.11.2022

17 ноября в Республике Алтай зарегистрировано 3 новых случая COVID-19, в том числе: Горно-Алтайск – 1, Усть-Коксинский район – 1, Улаганский район – 1.

О строительстве, благоустройстве зданий Центра гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай (обновлённая)

Продолжаются мероприятия, посвященные юбилею образования санитарной службы, подводятся итоги проделанной работы.

Диагноз - EVALI (или болезнь вейперов)

Фотоочерк, посвященный реконструкции здания санитарной службы в с. Кош-Агач

В рамках продолжения мероприятий посвященных 100 - летию образования санитарной службы, хочется показать преобразования здания в котором располагалась и располагается в настоящее время, санитарная служба Республики Алтай в Кош-Агачском районе.