Новости

Профилактика инфекции, вызванной вирусами Коксаки

Около половины заразившихся переносят инфекцию бессимптомно. У других внезапно появляется лихорадка, головные и мышечные боли, боль в горле, тошнота, болевые ощущения в животе. Заболевший инфекцией, вызванной вирусами Коксаки, может не иметь других симптомов кроме лихорадки.

Бросить курить можно!

Никотиновая зависимость – не просто вредная привычка. Курение наносит непоправимый урон всем внутренним органам и системам и способствует развитию различных заболеваний, в том числе смертельных.

Некоторые советы для тех, кто решил бросить курить самостоятельно:

- не докуривайте сигарету до конца, оставляйте последнюю треть, там находятся самые вредные компоненты табачного дыма;

- не затягивайтесь. При глубоком затягивании до 95% никотина поступает в кровь;

- старайтесь ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет и меньше держите их во рту; 

- не курите на пустой желудок, тем более утром натощак, т.к. продукты сгорания табака, смешиваясь со слюной, поражают слизистую желудка, а попадая в кишечник, сразу же всасываются в кровь; по той же причине не следует курить во время еды;

- никогда не курите за компанию, избегайте ситуаций провоцирующих курение;

- желание закурить приходит волнообразно, поэтому постарайся пережить такой «приступ»;

- пейте больше жидкостей – воду, соки, некрепкий чай с лимоном (витамин С особенно нужен тем, кто бросает курить). Но не пейте крепкий кофе и чай, не ешьте острые и пряные блюда – это обостряет тягу к сигарете. Ешьте больше овощей и кисломолочных продуктов;

- каждый день съедайте ложку меда, это очищает организм от  вредных   веществ;

- увеличьте уровень физических нагрузок;

- найди себе новое, «бездымное» и полезное занятие. Посещайте те места, где курение запрещено;

- найдите партнера по отказу от курения – тогда вы сможете оказывать друг другу моральную поддержку;

- не делайте отказ от курения самоцелью. Табакокурение – глупая, вредная привычка. Ваша цель – добиться здоровья, силы, красоты, умения управлять настроением и поведением без помощи сигарет!

Положительные последствия отказа от курения:

- через месяц после того, как бросите курить, вы почувствуете истинный вкус еды;

- после расставания с сигаретой в 10 раз снижается риск язвы желудка, в 12 раз – инфаркта миокарда, в 13 раз - стенокардии, в 30 раз - рака легких;

- наступление менопаузы у женщины отодвигается на 1-2 года;

- для мужчины в 2 раза меньше шансов стать импотентом;

- уменьшается риск выкидышей (у курящих женщин их на треть больше) и бесплодия (среди курящих оно встречается в 9 раз чаще);

- экономия денег;

- улучшение самочувствия и физического состояния;

- избавление от запаха табачного дыма;

- улучшение цвета лица, сохранение упругой и нежной кожи;

- уменьшение морщин. В 2 раза меньше морщинок вокруг глаз у тех, кто успел распрощаться с сигаретой до 30 лет;

- если бросить курить в 30-40-50 лет или даже в 60 лет, можно вернуть себе соответственно - 9, 6 или 3 года жизни.

Желаем всем курящим огромной силы воли, терпения и больших успехов в борьбе с табачной зависимостью!

Вывод только один – без курения можно и нужно жить!

Профилактика инфекции, вызванной вирусами Коксаки

Около половины заразившихся переносят инфекцию бессимптомно. У других внезапно появляется лихорадка, головные и мышечные боли, боль в горле, тошнота, болевые ощущения в животе. Заболевший инфекцией, вызванной вирусами Коксаки, может не иметь других симптомов кроме лихорадки.

О ситуации по заболеваемости ОРВИ в Республике Алтай (45 неделя 2024 год)

За неделю с признаками ОРВИ к медикам обратились 615 жителей региона, что ниже на 25 % по сравнению с предыдущей неделей. 349 из заболевших – дети. Заболеваемость вызвана вирусами негриппозной этиологии. Случаев гриппа не зарегистрировано.

О ситуации по заболеваемости ОРВИ в Республике Алтай (45 неделя 2024 год)

За неделю с признаками ОРВИ к медикам обратились 615 жителей региона, что ниже на 25 % по сравнению с предыдущей неделей. 349 из заболевших – дети. Заболеваемость вызвана вирусами негриппозной этиологии. Случаев гриппа не зарегистрировано.

Роспотребнадзор запустил «горячую линию» в регионах РФ в связи информацией о случаях заболевания энтеровирусной инфекцией российских граждан в Турции

Роспотребнадзор организовал работу «горячей линии» для консультирования граждан в связи с появлением в СМИ информации о заболеваниях детей энтеровирусной инфекцией, связанных с их пребыванием на турецких курортах.

Влияние курения на здоровье человека

Очень часто курильщики не осознают всю опасность, которую таит в себе табак или не знают о его влиянии на здоровье. А оно крайне отрицательно:

Портится структура ногтей и волос, меняется цвет кожи.

Желтеют и слабеют зубы, появляется неприятный запах изо рта.

Сосуды курильщика становятся хрупкими и неэластичными.

Табакокурение способствует развитию патологии органов желудочно-кишечного тракта. Повышается риск возникновения язвы желудка.

Нарушается кислородный обмен в организме и, как следствие, затрудняется очистка крови.

Никотин способствует повышению давления.

Увеличивается вероятность возникновения инсультов, инфарктов, стенокардии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Нарушается защита дыхательных путей, в результате чего курильщики более подвержены заболеваниям горла, бронхов и легких, а так же тяжелее переносят данные заболевания.

Курение способствует развитию онкологических заболеваний.

Курение беременных женщин очень негативно сказывается на здоровье ребенка. Нередко такие дети отстают в развитии и чаще болеют.

Курение – это зло для каждого отдельного человека и для всего общества. Отказываясь от вредных привычек, вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия!

Микробиота и иммунитет человека

Роспотребнадзор запустил «горячую линию» в регионах РФ в связи информацией о случаях заболевания энтеровирусной инфекцией российских граждан в Турции

Роспотребнадзор организовал работу «горячей линии» для консультирования граждан в связи с появлением в СМИ информации о заболеваниях детей энтеровирусной инфекцией, связанных с их пребыванием на турецких курортах.

Поздравление руководителя Роспотребнадзора А.Ю. Поповой с Днём народного единства

Уважаемые коллеги!
От всего сердца поздравляю вас с государственным праздником – Днём народного единства!

Поздравление руководителя Роспотребнадзора А.Ю. Поповой с Днём народного единства

Уважаемые коллеги!

День заботы о себе. Личная гигиена как одна из составляющих ЗОЖ

О санитарно-эпидемиологической обстановке в Республике Алтай (с 26.10.2024 по 01.11.2024)

Эпидемиологическая обстановка в Республике Алтай за текущую неделю сохранялась стабильной.

Всемирный день витамина D в вопросах и ответах

О санитарно-эпидемиологической обстановке в Республике Алтай (с 26.10.2024 по 01.11.2024)

Эпидемиологическая обстановка в Республике Алтай за текущую неделю сохранялась стабильной.

Респираторно-синцитиальная вирусная инфекция (РСВИ)

Респираторно-синцитиальная вирусная инфекция (РСВИ) – очень распространенная ОРВИ, которая встречается повсеместно. Ее характерной особенностью является способность вызывать тяжелые пневмонии у маленьких детей и пожилых людей. Подробнее – в нашей статье.

Респираторно-синцитиальная вирусная инфекция (РСВИ)

Респираторно-синцитиальная вирусная инфекция (РСВИ) – очень распространенная ОРВИ, которая встречается повсеместно. Ее характерной особенностью является способность вызывать тяжелые пневмонии у маленьких детей и пожилых людей. Подробнее – в нашей статье.

Всероссийский экологический диктант можно написать с 25 ноября 2024 года

Всероссийский экологический диктант – крупнейший в России просветительский проект в деле защиты природы. Это доступный инструмент экопросвещения, он информирует о вопросах эко-безопасности и способах решения экологических проблем. Участие в Экодиктанте способствует формированию экологической культуры и популяризирует активную природоохранную деятельность среди разных слоев населения

Всероссийский экологический диктант можно написать с 25 ноября 2024 года

Всероссийский экологический диктант – крупнейший в России просветительский проект в деле защиты природы. Это доступный инструмент экопросвещения, он информирует о вопросах эко-безопасности и способах решения экологических проблем. Участие в Экодиктанте способствует формированию экологической культуры и популяризирует активную природоохранную деятельность среди разных слоев населения

Гигиеническое обучение и личные медицинские книжки – как, где, когда?