Советы для женщин по подготовке к беременности (Международный день здоровья женщин)

В рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет», Управление Роспотребнадзора по Камчатскому краю и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Камчатском крае» сообщает о «Международном дне здоровья женщин».

Ежегодно 28 мая отмечается Международный день здоровья женщин. Это день, посвященный повышению осведомленности о важнейших аспектах здоровья женщин во всем мире и призыву к действиям для улучшения их благополучия. Это не просто дата в календаре, а мощный инструмент для мобилизации усилий, направленных на обеспечение равного доступа к качественной медицинской помощи и создание условий для здоровой и полноценной жизни каждой женщины.

Международный день здоровья женщин был учрежден в 1987 году на Международной встрече по вопросам здоровья женщин в Коста-Рике. Инициатором создания дня выступила Сеть женских организаций по вопросам здоровья Латинской Америки и Карибского бассейна (LACWHN). С тех пор этот день отмечается по всему миру, объединяя правительства, неправительственные организации, медицинских работников и отдельных граждан в стремлении к улучшению здоровья женщин.

Основные темы, освещаемые в Международный день здоровья женщин:

1.     Репродуктивное здоровье: Доступ к планированию семьи, безопасным абортам, охране материнства и лечению инфекций, передающихся половым путем (ИППП).

 2.     Сексуальное здоровье: Повышение осведомленности о сексуальном насилии, сексуальном согласии и безопасных сексуальных практиках.

 3.     Психическое здоровье: Борьба со стигмой, связанной с психическими заболеваниями, и обеспечение доступа к психиатрической помощи.

 4.     Неинфекционные заболевания (НИЗ): Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и других НИЗ.

 5.     Насилие в отношении женщин: Борьба с гендерным насилием и обеспечение защиты и поддержки жертвам насилия.

 6.     Питание: Обеспечение доступа к достаточному и питательному питанию, особенно для беременных и кормящих женщин.

Советы для женщин по подготовке к беременности:

 1.        Медицинское обследование - начните с визита к гинекологу. Врач проведёт осмотр, соберёт анамнез (сведения о перенесённых заболеваниях, операциях, наследственных патологиях) и составит план обследований, а также посещение других специалистов.

 2.        Лабораторные исследования:

 -          Анализы на TORCH-инфекции (краснуха, токсоплазмоз, цитомегаловирус, герпес и др.) — помогают оценить риск заражения во время беременности.

 -          Анализ на группу крови и резус-фактор — особенно важен, если у женщины резус-отрицательная кровь, а у мужчины — резус-положительная.

 -          Анализы на инфекции, передающиеся половым путём (ВИЧ, хламидии, микоплазмы, уреаплазмы и др.) — при обнаружении необходимо пройти лечение, так как они могут привести к инфицированию плода.

 -          Анализ на половые гормоны — при проблемах с зачатием, нерегулярном менструальном цикле или других показаниях.

 3.        Оценка иммунного статуса:

 При отсутствии сведений о прививках необходимо сдать анализы на наличие защитных антител к вирусам кори, краснухи, паротита, ветряной оспы, гепатитов А и В, а также к возбудителям коклюша, дифтерии, столбняка. На основании результатов врач составит индивидуальную схему иммунизации.

 4.      Рекомендации по вакцинации (при отсутствии вакцинации от инфекционных заболеваний):

 -        Против краснухи, кори, паротита. Живые вакцины вводят минимум за 3 месяца до планируемого зачатия. После прививки от краснухи рекомендуется выдержать перерыв в 3 месяца перед зачатием.

 -        Против гепатита B. Трёхкратная вакцинация по схеме 0–1–6 месяцев. Начинать её следует не позднее чем за 7 месяцев до беременности.

 -        Против дифтерии, столбняка и коклюша (АДС-М или Адасель). Если с последней прививки прошло более 10 лет, рекомендуется вакцинироваться. Оптимально — за 1–2 месяца до зачатия.

 -        Против ветряной оспы. Живая вакцина, которую делают минимум за 1 месяц до беременности.

 -        Против гриппа. Ежегодная вакцинация инактивированной вакциной безопасна на любом сроке беременности.

 5.      Прием витаминов и микроэлементов – Важно, не принимайте витамины самостоятельно — избыток микроэлементов может навредить плоду;

 6.      Включите в рацион овощи и фрукты, белковую пищу (свежую рыбу, мясо, яйца, молочные продукты), продукты, богатые фолиевой кислотой (шпинат, орехи, гречка), йодом (морская рыба), железом (бобовые, орехи), кальцием (творог), соблюдайте водный баланс;

 7.      Отказ от вредных привычек:

 -        курение — минимум за 3 месяца до зачатия. Никотин нарушает работу репродуктивной системы и повышает риск осложнений;

 -        употребление алкоголя — этанол повреждает яйцеклетки;

 -        приём наркотических веществ — при зависимости пройдите лечение у нарколога;

 -        также избегайте бесконтрольного приёма лекарств.

По данным открытых источников