Специалисты филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии»в Онгудайском районе провели  совместно с тренером ДЮСШ им.Кулачева Чеченом Эркиновичем утреннюю разминку для воспитанников спортивной школы, которая позволила  взбодрить организм в самом начале дня. Ребята  охотно выполняли упражнения, утренняя разминка подняла им настроение, и затем с удовольствием приступили к тренировкам. Выполнение комплекса утренней зарядки, разработанного с учетом закономерностей функционирования организма после сна и индивидуальных особенностей конкретного человека, позволяет подготовить организм к предстоящим умственным, физическим и эмоциональным нагрузкам, является хорошим средством сохранения и укрепления здоровья, профилактики и в отдельных случаях - лечения заболеваний, обеспечивает высокую умственную и физическую работоспособность в течение дня. Помимо специфического влияния, облегчающего процесс перехода от состояния покоя к состоянию активного бодрствования, выполнение упражнений утренней зарядки увеличивает уровень общей физической активности человека.

Будьте здоровы!